СТОИМОСТЬ

40 $

1 человек 40$/день
2 человека 60$/день
3 человека 80$/день

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

 от 3-х дней

Йога, экскурсии, тренинги
Посещение храмов

СЛОЖНОСТЬ

1 - лёгкая

Тур подходит как для всех
от 0 до 90 лет

УСЛОВИЯ

Индивидуальные

Проживание и питание 
выбираем исходя из ваших
пожеланий

Йога-тур

Самый полезный отдых как для тела, так и для разума - это путешествие в другую страну с непохожей культурой для максимального выхода из зоны комфорта и принятие себя через духовные практики.

Таиланд и Индия

Эти две страны в чем-то похожи и кардинально отличаются. В них широко распространён Буддизм, а местное население всегда встречает вас улыбкой. Уровень сервиса в Таиланде выше, но в Индии больше духовных центров и вся атмосфера пропитана тысячелетними традициями и верованиями.

Рекомендации до Йога-тура
  • Уменьшить количество животной пищи, есть больше сырых овощей, фруктов, зелени
  • Отказаться или снизить употребление алкоголя, табака и других наркотических веществ
  • Попробуйте один день голодания на воде (рекомендую книги Поля Брэга)
  • Не смотрите телевизор, сходите в баню (3-4) раза, начните делать зарядку
  • Говорите только о хорошем и приятном используя добрые и красивые слова
Особенности

Вы сообщаете удобные даты путешествия, мы подбираем несколько вариантов жилья, питания, экскурсий и практик. От недорогих гест-хаусов, ашрамов и монастырей, до роскошных отелей и плавучих гостиниц. Вы заполняете анкету о своём здоровье, особенностях организма, уровне практики, и мы составляем план занятий (Йога, гимнастика Хаду, пилатес, Дхандал и Бхаски, Белояр, медитативные практики)

Программа

ЭКСКУРСИИ

В каждом месте мы подбираем разнообразные экскурсии, чтобы максимально прочувствовать то место, куда вы приезжаете.
Горы, джунгли, духовные центры, необычные природные объекты.
Знакомимся с местными жителями, проходим мастер-классы (кухня, народный промысел, пение)

ПРАКТИКИ
  1. Йога (Хат-ха, Аштанга, Дхандал и Бхаски)
  2. Современные методики (Гимнастика Хаду, Белояр, Пилатес, Здоровая спина)
  3. Пение мантр, карма-йога
  4. Медитативный техники: Йога-нидра, випассана.
  5. Тренинги самосовершенствования и раскрытия личности: Осознание предназначения, Постановка и реализация целей, расширение сознания и другие.
  6. Лекции: Восемь ступеней йоги, Правильное дыхание (Пранаяма), Отстройка асан, Медитация
РАСПОРЯДОК ДНЯ

06:30 Подъём
07:00 Йога
08:00 Завтрак
09:00 Экскурсии
12:30 Обед
14:00 Лекции, тренинги, семинары
16:00 Йога
18:30 Ужин

 

Инструкторы

Люди, которые искренне любят своё дело и зарекомендовали себя с лучшей стороны

 

Вячеслав Домовец - сертифицированный инструктор по йоге (RYS – 200), гимнастике «Хаду», 6 лет опыта в индийских и славянских энергетических практиках, полгода провёл в Индии, путешествуя по духовным центрам.

Наталия Домовец Художник, архитектор, мать двоих детей, проведёт сеанс арт-терапии, украсит тело росписью хной

Что включено в стоимость?

В стоимость входит:

  • Консультация и помощь в орг. вопросах (набор вещёй, страховка, и т.д.)
  • Услуги инструкторов-руководителей группы
  • Энергетические практики - 2 раза в день
  • Практики благодарности, прощения, отпускания
  • Психологические тренинги, мастер-классы, лекции
  • Рисунок хной

В стоимость не входит

  • Авиабилеты в Таиланд или Индию
  • Трансфер от аэропорта в отель и обратно (обычно такси - 50$, поезд, автобус от 5$ в оба конца)
  • Виза в Индию самостоятельно онлайн на сайте (60$) или в турагентствах с комиссией, в Таиланд до 30 дней не требуется
  • Проживание, питание
  • Страховка на всё время путешествия по желанию (около 15$)
  • Личные расходы

Как забронировать место?

ЗАПОЛНЯЕМ ЗАЯВКУ

Пишете Имя, телефон,
адрес электронной почты, 
выбираете направление,
указываете Ваши пожелания.

ОБЩЕНИЕ

Мы связываемся с вами,
обговариваем детали,
отвечаем на вопросы, 
помогаем с билетами.

 

БРОНИРОВАНИЕ

Вносите предоплату,
бронируем место в группе.

ВСТРЕЧА

Добираетесь до места,
встречаем, размещаем,
Приключения начинаются!

 Взять с собой

Снаряжение

  • Коврик для йоги (при отсутствии выдаётся на месте)
  • Бутылка/термос (1-2 л)
  • Солнцезащитные очки
  • Тройник, если вы планируете брать много техники
  • Рюкзак (30-35л.)
  • Гермомешок для документов

Личные вещи

  • Средство от загара
  • Индивидуальные лекарственные средства (общая аптечка будет у организаторов)
  • Деньги: лучше брать наличные в долларах США, и пластиковые карты
  • Зубная щетка и зубная паста + прочие косметико-гигиенические средства
  • Сканы паспортов и виз отправьте на свою почту
  • Документы

Одежда

  • Для йоги: удобная одежда, не стесняющая движения 
  • Одежда для прохладной погоды типа ветровки
  • Удобная трекинговая обувь или кроссовки
  • Пара сланцев/вьетнамок
  • Солнцезащитные очки, головной убор и крем для защиты от солнца
  • Плавки/купальник

Часто задаваемые вопросы

Как перечислять предоплату?
Как оформить визу?
Как долететь?
Нужна ли страховка?
Можно ли брать с собой детей?
Можно ли приехать одному?
Я новичок в йоге и не вегетарианец!