СТОИМОСТЬ

800 $

25% вносится в качестве брони места
остальная сумма на месте.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

 12 дней / 11 ночей

Радиальные выезды в Ашрамы
Посещение Гималаев

СЛОЖНОСТЬ

1 - лёгкая

Тур подходит как для опытных
так и для начинающих
йога практиков

УСЛОВИЯ

Комфортные

Проживание в отелях,
экскурсии в ашрамы,
Питание -завтраки

Специфика

Йога-тур в Ришикеш для тех, кто хочет узнать и попробовать разные виды практик, пообщаться с великими мастерами йоги, почерпнуть их мудрость и освоить новые техники. Вас ждёт: 

-Восстановление энергии, потраченной в повседневных делах
-Увлекательные экскурсии по главным достопримечательностям
-Кардинально новая обстановка и выход из зоны комфорта
-Мощнейшие энергетические и оздоровительные практики
-Достижение гармонии с собой и окружающим миром

Ришикеш

Ришикеш не случайно выбран для йога-тура. Именно он священный город Индии является "мировой столицей йоги», это место, где божественное и природное объединяются, приближая нас к благочестию, спокойствию и мудрости. Здесь течет Ганга – священная река Индии. Считается, что окунувшись в её воды вы смываете все грехи, очищаете душу и обретаете спокойствие. Вода мягкая и очень хорошо бодрит в жаркие дни. 

Подготовка

Чтобы практика была наиболее эффективной и гармонично втекла в ваш образ жизни за месяц до начала йога-тура рекомендуем выполнить следующие условия:

  • Уменьшить количество животной пищи, есть больше сырых овощей, фруктов, зелени (в Ришикеше только вегетарианское питание)
  • Отказаться или снизить употребление алкоголя, табака и других наркотических веществ
  • Попробуйте один день голодания на воде (рекомендую книги Поля Брэга)
  • Не смотрите телевизор, сходите в баню (3-4) раза, начните делать зарядку
  • Говорите только о хорошем и приятном используя добрые и красивые слова
Особенности
Жить в Отелях (Ришикеш, Гималаи) и Ашрамах (Харидвар), Максимум участников группы - 10 человек.
Йога-тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных йогов, желающих обогатить свою практику.
Мы побываем на занятиях самых лучших йогов Ришикеша, познакомимся с известными учителями и преподавателями.
Всё время с вами гид-инструктор Вячеслав Домовец, проводит занятия, тренинги, знакомит с местными обычаями и культурой. Можно взять с собой детей от 0 лет.

Программа

ПРАКТИКИ
  1. Йога: Хат-ха, Аштанга, Дхандал и Бхаски, Айенгара (учителя из Ришикеша)
  2. Гимнастика «Хаду», Ишвара Йога, Акхила Йога
  3. Медитативный техники: Йога-нидра, випассана.
ЭКСКУРСИИ
  1. Ришикеш
    - Храмы: Нилкантх Махадев Мандир, Бхарат Мундир
    - Ашрамы: Пармарт Никетан (священная церемония) Свами Шивананды, Шри Ауробиндо - Ауровелле
    - Пещера мудреца Васиштхи, водопад, купание в Ганге
  2.  Харидвар - Обзорная экскурсия, посещение храмовых комплексов
  3. Горная Часть- Кунджапури – встреча рассвета в Храме. Дополнительно по желанию, не входит в основную программу - Храмы Тунганат или Кедарнатх- святые места на высоте 3860 м.
ОБУЧЕНИЕ
  1. тренинги самосовершенствования и раскрытия личности: Осознание моего предназначения, Постановка и реализация целей, расширение сознания и другие.
  2. Лекции: Восемь ступеней йоги, Правильное дыхание (Пранаяма), Отстройка асан, Медитация

Проживание

Комфортные номера с кондиционером в йога-отеле Vedas Tapovan, на крыше которого мы будем заниматься, наслаждаясь величественными горными пейзажами
Оценка на booking.com 8.3

 

Инструкторы

 

Люди, которые искренне любят своё дело и зарекомендовали себя с лучшей стороны

Вячеслав Домовец - сертифицированный инструктор по йоге (RYS – 200), гимнастике «Хаду», 6 лет опыта в индийских и славянских энергетических практиках, полгода провёл в Индии, путешествуя по духовным центрам.

Ксения Расаприя Бодхи Закончила преподавательские курсы от Московского Университета Йоги, Уже четыре года живёт в Ришикеше, открыла свою студию йоги, посещает Китай, Тунис, Россию с мастер-классами.

Что включено в стоимость?

В стоимость входит:

  • консультация и помощь организаторов в орг.вопросах (набор вещей, страховка, и т.д.)
  • услуги инструкторов-руководителей группы
  • Проживание в гостинице Ришикеша (номер со всеми удобствами)
  • Энергетические практики
  • Экскурсии по программе
  • Психологические тренинги
  • Питание - завтраки (здоровые органические блюда)
  • Wi-Fi на территории

В стоимость не входит

  • Авиабилеты в Дели и обратно (из Москвы от 18 000 руб. в обе стороны - Аэрофлот)
  • Трансфер от аэропорта в Ришикеш и обратно (такси 100$; поезд, автобус от 1400 р., самолёт около  7000 р. в оба конца)
  • виза самостоятельно онлайн на сайте (60$) или в турагентствах с комиссией. Пишите, поможем.
  • обед и ужин (1-10$ в день самостоятельно или 12$ в день - трёхразовое питание)
  • страховка на всё время путешествия по желанию (около 15$)
  • личные расходы

Как забронировать место?

ЗАПОЛНЯЕМ ЗАЯВКУ

Пишете Имя, телефон,
адрес электронной почты, 
выбираете направление,
указываете Ваши пожелания.

ОБЩЕНИЕ

Мы связываемся с вами,
обговариваем детали,
отвечаем на вопросы, 
помогаем с билетами.

 

БРОНИРОВАНИЕ

Вносите предоплату,
бронируем место в группе.

ВСТРЕЧА

Добираетесь до места,
встречаем, размещаем,
Приключения начинаются!

Экскурсия в Гималаи из Ришикеша

Взять с собой

Снаряжение

  • Коврик для йоги (при отсутствии выдаётся на месте)
  • Бутылка/термос (1-2 л)
  • Солнцезащитные очки
  • Тройник, если вы планируете брать много техники
  • Рюкзак (30-35л.)
  • Гермомешок для документов

Личные вещи

  • Средство от загара
  • Индивидуальные лекарственные средства (общая аптечка будет у организаторов)
  • Деньги: лучше брать наличные в долларах США, и пластиковые карты
  • Зубная щетка и зубная паста + прочие косметико-гигиенические средства
  • Сканы паспортов и виз отправьте на свою почту
  • Документы

Одежда

  • Для йоги: удобная одежда, не стесняющая движения 
  • Одежда для прохладной погоды типа ветровки
  • Удобная трекинговая обувь или кроссовки
  • Пара сланцев/вьетнамок
  • Головной убор и крем для защиты от солнца
  • Плавки/купальник

Часто задаваемые вопросы

Как перечислять предоплату?
Как оформить визу?
Как долететь?
Как долететь?
Нужна ли страховка?
Можно ли брать с собой детей?
Можно ли приехать одному?
Я новичок в йоге и не вегетарианец!