Что такое йога-тур

Повседневная жизнь вносит множество корректив в нашу ауру и наполняет ее негативной энергетикой. Чтобы уравновесить внутреннее состояние, достичь душевного равновесия и восстановить гармонию, стоит отправиться в йога-тур.

Чем йога-тур отличается от обычного тура

Йога-туры – это идеальный вид отдыха, во время которого можно не только посмотреть другую страну, но и совершить путешествие в глубины своей души. Уникальность его также состоит в том, что кроме традиционного посещения различных достопримечательностей, в программу входят комплексы энергетических практик с ведущими тренерами, которые направлены на развитие внутреннего духовного потенциала и восстановление гармонии.

Группа для путешествия состоит из небольшого количества туристов, от 10 до 15 человек, которые вместе практикуют йогу, медитации. В отличие от пакетного тура, йога-тур имеет множество преимуществ:

  • в путешествии основное время уделяется совершению занятий йогой, от 2 до 7 часов ежедневно;
  • в компании единомышленников легче погрузиться в основы самопознания – чувствуется плечо друга и стимулы двигаться вперёд;
  • опытный тренер введет в курс учения и поможет раскрыть свой потенциал;
  • отдых и посещение интересных мест также входят в программы с йога-туров;
  • специальный выбор места и прослушивание лекций помогают расширить кругозор и дать новое мироощущение;
  • возможность не просто купаться в море или океане, но и заниматься йогой с инструктором или в группе;
  • высокая интенсивность занятий, не нужно отвлекаться на работу, другие дела и есть возможность полностью посвятить себя йоге.

Йога-тур – это отдых для людей, которые устали от суеты и ежедневных забот, хотят  повысить свой уровень внутренней энергии и расставить приоритеты по своим местам. А еще это возможность побывать вдали от городской суеты в энергетических насыщенных местах планеты, где сама природа дает возможность восстановить свои силы:

Даже обычные туристические экскурсии можно превратить во что-то особенное, принять участие в медитации с опытным инструктором или в одиночестве побродить среди древностей.

Виды йога-туров

Все йога-туры разделяются по уровням сложности, имеют различные программы. Перед выбором следует ознакомиться с ними и подобрать тот, который подходит вам по степени вашей подготовленности.

Оздоровительные

В программу таких йога-туров входят занятия духовными практиками в группе и ретриты. В туре предлагается курс расслабляющих массажей, ароматерапия и иглоукалывание, это поможет повысить тонус организма, очистить его и улучшить физическое самочувствие в сочетании с духовным. Все процедуры подбираются индивидуально с учетом особенностей состояния здоровья и личных предпочтений туриста.

Экскурсионные

Это туры с насыщенной познавательной программой. Они включают в себя посещение энергетически насыщенных мест в сочетании с интенсивной ежедневной духовной практикой самостоятельно или с тренером. Они подходят для тех, кто хочет посетить малонаселенные уголки земного шара, увидеть мировые достопримечательности и совершить длительные прогулки по горам в созерцании живописных пейзажей и заняться йогой в окружении нетронутой природы.

Пляжные

В туре туристы размещаются в современном комфортабельном отеле на первой линии. Тренировки занимают 2-3 часа в день, остальное время можно спланировать по своему усмотрению. Это оптимальный вид тура для начинающих, который позволяет одновременно отдохнуть на море, загореть, набраться сил и совершить курс духовных практик.

Уикенды

Йога-туры выходного дня – отличный вариант для новичков, которые хотят приобщиться к йоге и привести внутреннее состояние в состояние гармонии и покоя. Они являют собой кратковременную и очень эффективную перезагрузку организма, который ослаблен стрессом и постоянным напряжением во время рабочего года.

Трекинги

Эти туры проходят в основном в горах. Включают в себя пешие прогулки (5-20 км. в день) Потрясающие виды горных пейзажей помогают полностью перезагрузиться и эмоционально отдохнуть. Основная физическая нагрузка предусмотрена на маршруте. Практика йоги занимает один час утром (суставная гимнастика, как подготовка к ходьбе) и полтора часа вечером (растяжка, расслабление и медитации). 
Этот вид подходит для любителей природы и пеших прогулок.

Интенсивные

Такие йога-туры рассчитаны на тех, кто давно практикует йогу и медитативные практики. Занятия проходят минимум два-три раза в день и занимают большую часть времени. Иногда предусмотрена сертификация и обучение.

Что включает в себя программа йога-тура

Единого набора услуг при составлении йога-туров нет, каждый из них является эксклюзивным и разрабатывается с учетом интересов и пожеланий практикующих.

Стандартно в программу входит:

  • помощь в подготовке (виза, перелёт);
  • трансфер;
  • размещение;
  • питание;
  • организация досуга;
  • занятия йогой.

В отличие от самостоятельной поездки, туристу не нужно беспокоиться о покупке билетов, бронировании отеля и других вопросов, которые неизменно возникают в путешествии. Организаторы берут на себя все организационные вопросы, вы просто расслабляетесь и наслаждаетесь отдыхом и практиками без суеты и забот.

Длительность тура зависит от составленной программы и варьируется от 7 до 14 дней, кроме уикендов. Все йога-туры составляются профессионалами, в зависимости от уровня подготовки туристов и включают дополнительные услуги по желанию туристов (массажи, иглоукалывания, ароматерапия, психологические консультации и т.д.)

Положительное влияние йога-туров на организм

Кроме того, что туристы смогут отвлечься от повседневной суеты при посещении йога-тура и совершить курс духовных практик в одиночестве – ретриты, они получат и ряд других преимуществ:

  • улучшается подвижность суставов;
  • укрепляется позвоночник;
  • уходят лишние килограммы;
  • мышцы становятся более эластичными;
  • повышается тонус организма;
  • наступает глубокое внутреннее расслабление;
  • обретается внутренняя тишина.

Ни один человек не вернулся из йога-тура прежним. Это уникальная возможность совершить путешествие в глубины своей души, познать себя с помощью опытного духовного тренера и завязать новые интересные знакомства с единомышленниками, что дает бесценный опыт духовных практик.

Кому подходят йога-туры

Йога-туры в первую очередь необходимы тем, кто в повседневной суете не находит времени на работу над собой, утратил спокойствие и не может сконцентрироваться. Это отличная возможность раскрыть внутренний потенциал, восстановить силы и познать себя и продвинуться на новый уровень осознанности.

Добавить комментарий