20% вносится в качестве брони места
остальная сумма на месте.
тур включает пеший поход,
проживание в палатках,
глубокие очистительные практики.
Допускаются дети от 14 лет
в сопровождении взрослых
10-15 км. в день.
Трекинг с гор к морю.
Прислушивается к себе и готов сделать первый шаг на пути к осознанности.
Без ума от гор, рек и лесов и хочет как можно больше побыть в окружении нетронутой природы.
Любит ставить перед собой цели и достигать их.
Желает ощутить все прелести трекинга и увидеть максимум красот природы.
Живёт в городе и о свежем воздухе, чистой воде и горном пейзаже за окном только мечтает.
Один из самых насыщенных походов легендарная "Тридцатка". Те, кто первый раз идут по этому маршруту не могут поверить своим глазам - немыслимые ландшафты сменяют один другого. Тут и Снежные шапки высоких гор и причудливые холмы, альпийские луга, густые леса, кристальные реки и всё это совсем рядом - в Краснодарском крае.
В походе предоставляются завтраки, обеды и ужины. Все туристы участвуют в приготовлении пищи (под чутким руководством инструктора).
В меню включены рыбные супы, каши, макаронные изделия, греча, рис, картофель, сезонные овощи, чай, сгущенное молоко, сухофрукты, пряники, печенье, конфеты, хлеб, минеральная вода.
Встреча группы в г. Краснодаре на ж/д вокзале около памятника Ленину не позднее 11:30 утра, далее трансфер до п. Мезмай (4 часа). Максимум участников - 12 человек. Тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных туристов. Участие детей дети до 5 лет бесплатно. 5-7 лет - 30% , 8-14 лет - 60%.
Погода в горной части Лагонаки в это период радует теплом и стабильностью. Дневная температура 25 °С, вечером 20 °С, ночью 18 °С; Дождей не предвещается. Июль-Август — самые сухие летние месяцы, самое время для купания в горных реках.
Сбор группы в 11.30 около памятника Ленину на железнодорожном вокзале г.Краснодара
Трансфер в Хаджох (Каменномостский) - Адыгея. Разбиваем лагерь и осматриваем городок
каньон реки Белая (второе название – Хаджохская теснина).
водопады Руфабго (Злой Волшебник): Шум, Каскад, Сердце Руфабго, Шнурочек, Большой Шнурок и другие.
Идём по каштановому и буковому лесу, руслу ручья.
По дороге встречаем водопады, гроты, пещеры, места неандертальских поселений, которым сто тысяч лет.
Переезд на Абадзешский перевал.
Здесь начинаются альпийские луга, кое-где даже летом можно увидеть снег. Идём церез плато Лаго-Наки, любуемся панорамой гор. Ночевка у реки Цице.
Протяженность - 10 км
Выходим рано, чтобы не попасть под дождь. На Оштене местами лежит снег. Медитируем, отдыхаем.
По возвращению бодримся - купаемся в холодной горной реке.
Протяженность - 12 км
Выходим к озеру Псенодах. Горное озеро в форме полумесяца, глубиной до полуметра. Неподалеку возвышается красивая гора Пшехо-Су, укрытая снегом.
Величественно возвышаются в окрестностях озера горы Оштен , Фишт и Пшехо-Су.
Поднимаемся на Пшехо-Су и наслаждаемся красивейшими видами.
Протяженность - 10 км.
Переход к приюту Фишт, радиальный выход к леднику, сползающему с Фишта. Здесь же под горой находятся около 50 пещер - любимое место спелеологов.
Для желающих восхождение на огромный валун Фиштенок.
Протяженность - 8 км.
Весь день мы проведём молча, без средств связи, на едине с собой и природой.
Идём вдоль президентского лыжного курорта (Дача Путина), раскиданного по склонам горы Фишт на Лунной поляне.
Спустимся к ручью Водопадистому, дающему начало одному из самых высоких водопадов Кавказа.
Протяженность - 8 км.
Выходим на перевал Черкесский, откуда полюбуемся на гору Маврикошка.
Осмотр стелы в память воинам, погибшим в боях Великой Отечественной.
Выходим на затяжной "веселый" спуск через буковый лес на 1,5 км вниз.
К вечеру выходим к приюту Бабук-Аул.
Купаемся в тёплой реке Шахе.
Протяженность - 12 км.
От приюта Бабук Аул мы по лесной дороге спускаемся вниз к поселку Солох Аул. Здесь зона влажных субтропиков, пройдем по самшитовой роще, увидим пышную растительность, несколько водопадов, множество редких по красоте скальных форм.
На автобусе едем в Дагомыс.
В Уч Дере располагаемся на диком пляже, где проведем завершающую ночевку под шум прибоя.
Протяженность - 23 км
Завершающий день. Собираем вещи, прощаемся.
Желающие отдохнуть остаются на море, кто собрался домой садится в электричку и едет на ж/д вокзал г. Сочи или аэропорт в Адлере. До города Курска будет организован трансфер на комфортном минивэне.
06:00 После пробуждения лёжа в палатке осмысливаем сны, потягиваем тело.
06:10 Созерцание прекрасного (5 мин.)
06:15 Утренний туалет (чистка языка, носа и рта и т.д.)
06:30 Стакан теплой воды (ушапан - помогает вывести токсины, препятствует старению, проблемам с пищеварением
06:45 Гандуш (ложка кунжутного масла натощак) Это дает толчок метаболическим процессам, укрепляет десны, препятствует развитию кариеса
06:50 Самомассаж (от кончиков пальцев разминаем всё тело. Поглаживания, растирание, лёгкие хлопки)
07:00 Йога (пранояма, сукшма вьяяма, сурья намаскар, асаны)
08:00 Завтрак
08:30 Выход на маршрут
*(в зависимости от интенсивности дневных нагрузок)
17:00 Йога/гимнастика хаду*
18:00 Самомассаж (голова, мочки ушей, лицо)
19:00 Ужин
22:00 Сон (каждый час сна до полуночи равен двум часам после)
*(в зависимости от интенсивности дневных нагрузок)
Вячеслав Домовец - сертифицированный инструктор по йоге (RYS – 200), гимнастике «Хаду», 6 лет опыта в индийских и славянских энергетических практиках, полгода провёл в Индии, путешествуя по духовным центрам.
Карина Крик– Журналист, блогер, борец за экологию, прирождённая путешественница. Обошла пешком Мезмай, Алтай, Крым, Меганом, Грузию и останавливаться не собирается.
Андрей Лямцев – Организатор десятков походов по разным уголкам нашей Родины: Кавказ, Карелия, Центральная Россия. Специалист по водному, пешему и горному туризму.
Пишете Имя, телефон,
адрес электронной почты,
выбираете направление,
указываете Ваши пожелания.
Мы связываемся с вами,
обговариваем детали,
отвечаем на вопросы,
помогаем с билетами.
Вносите предоплату,
бронируем место в группе.
Добираетесь до места,
встречаем, размещаем,
Приключения начинаются!