Йога-тур на Алтай

 

Заповедный Алтай

Йога-тур на Алтай это целая экспедиция! Мы почувствуем себя в роли открывателей и первопроходцев!
Основа тура - те яркие эмоции, которые мы будем испытывать и осознавать! Уже готова насыщенную йога программа на базе хатха и кундалини йоги, а также со множеством дополнительных практик!

Йога-тур Алтай
Йога-тур Алтай
Йога-тур Алтай
Йога-тур Алтай
Основа

На первый план программы тура мы ставим эмоции и чувства - наблюдение за ними и осознание их! Наша задача наладить связь чувств мыслей и действий. Самый первый главный шаг - понимать что чувствуешь! Именно здесь мы можем испытать широкую гамму эмоций! Будет и усталость, вызванная походной жизнью, ожидание чего-то яркого, интерес, предвкушение, забота о ближнем, взаимовыручка, доверие миру, ликование после преодоления трудностей, восхищение и гордость собой, спокойствие и смирение в практиках йоги! 

Особенности
Максимум участников группы - 12 человек.
Тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных йогов, желающих обогатить свою практику.
Предстоит небольшой переход на лошадях для более плотного знакомства с природой Алтая! 
На всём протяжении экспедиции будем отслеживать свои эмоции и учиться их экологично выражать!
Всё время с вами гид-инструктор Екатерина Морозова, проводит занятия и знакомит с местными обычаями и культурой.Можно взять с собой детей от  8 лет.
Алтай

Экспедицию на Алтай мы задумывали давно. Сами были там не раз, и вот сейчас готовы пригласить тебя! Для жителя европейской части Алтайский регион ассоциируется с необычной природой и красивейшими горами. Однако любая местность это не только ландшафт, но и в большей степени энергетика, которая складывается из визуальной составляющей, вкуса местных блюд, общения с местными жителями, адаптации в новых условиях! 

Специфика

Мы будем жить в палатках, питаться качественной и приятной походной пищей с элементами аюрведы. В день проходить на лошадях 14-25 км.  (К слову в Мезмае есть поход протяженностью 15 км. пешком) Программу постарались сделать максимально насыщенной и запоминающейса!

Йога-тур Алтай
Йога-тур Алтай
Йога-тур Алтай
Йога-тур Алтай

Программа

ПРАКТИКИ
  1. Хатха, Кундалини йога,
  2. Йога-нидра, випассана
  3. МАК-карты
ЧТО УВИДИМ
  1. Река  Теректа - Река Большая Терехта или Терехта несет свои воды по территории районов Алтайского края и Горного Алтая. Большая Терехта является притоком реки Катунь. Район протекания реки отличается девственной природой, отсутствием следов хозяйственной деятельности человека, очень чистой водой.
  2. Теректинский хребет - относится к северной цепи Алтайских гор. Его южные предгорья образуют знаменитую Уймонскую долину!  Хребет питает множество рек большинство их них притоки Катуни.  Растительный мир в каждой части хребта разнообразен, начиная от альпийских лугов у подножья и заканчивая кедром, пихтой и карликовыми березами на высокогорье. Из крупных животных встречаются маралы, медведи, волки.
  3. Река Катунь - Поистине королева Алтая - самая красивая бирюзовая река! Её мы посмотрим не с берега, а изнутри - совершим сплав (рафтинг) Вся экипировка будет предоставлена!
ОБУЧЕНИЕ
  1. MAK - техники (мак-карты)
  2. Лекции: Восемь ступеней йоги, Правильное дыхание (Пранаяма), Отстройка асан, Медитация
  3. Дополнительно: практики на эмоциональное раскрепощение

 

Инструкторы

Морозова Катя, сертифицированный йога инструктор, (Rishikesh Yog Dham, E-RYT 200, 2013г, Urban Yoga E-RYT 200, 2014 г.)  Классы йога-флоу, медитации, йога-нидра, путешественник, организатор йога туров и ретритов, преподаватель, переводчик, автор курса "английский через тело"

 

 

Морозова Люба

Морозова Люба - В практике с 2010г. Образование : Индия, Ришикеш. Yoga teacher Training 2017. Академия Интегративной Кундалини Йоги I.K.Y.A. Специальность - Кундалини-йога, как метод телесно-ориентированной психотерапии, МАК-консультант

Что включено в стоимость?

В стоимость входит:

  • Консультация и помощь организаторов в орг.вопросах (набор вещей, страховка, и т.д.)
  • Услуги инструкторов-руководителей группы
  • Проживание в 2х местных палатках 
  • Аренда лошадей
  • Работа гидов
  • Трёхразовое полноценное вегетарианское питание
  • Групповой трансфер от аэропорта и обратно 
  • Энергетические практики
  • Все переезды по программе
  • 1 личная консультация преподавателя 

В стоимость не входит

  • Авиа/жд билеты в Горно-Алтайск и обратно
  • Личные расходы
  • Страховка

Проживание

Жить будем в благоустроенных коттеджах и в палатках (на маршруте). Условия максимально комфортные, безопасные и уютные!

Взять с собой

Снаряжение

  • Туалетные и гигиенические принадлежности. (гигиеническая  губная помада и крем от солнца с высоким фактором защиты)
  • Солнцезащитные очки, защищающие глаза от ультрафиолетовых лучей в горах.
  • Маленький фонарик (налобный).
  • Индивидуальные лекарственные средства.
  • Небольшая фляга для воды. Можно использовать пластиковую бутылку емкостью 0,5 л.
  • Фотоаппарат или видеокамера (по желанию) с гермоупаковкой.
  • Сидение туристическое (хоба).
  • Личная посуда (тарелка, ложка, кружка)

Одежда

  • Удобная одежда для переездов и пеших радиальных переходов – спортивные брюки, не сковывающие движения, сделанные из легкого быстросохнущего материала, без грубых внутренних швов, рубашка или футболка с длинным рукавом.
  • Комплект удобной и свободной одежды для йоги (широкие штаны или легинсы + футболка)
  • Комплект одежды для отдыха в лагере – брюки,  рубашка, шорты, футболка.
  • Теплый свитер,  куртка (синтепоновая или пуховая).
  • Теплая шапочка (флисовая или шерстяная), кепка или панама.
  • Перчатки (подойдут даже простые хлопчатобумажные).
  • Носки – 2-3 пары хлопчатобумажных или льняных, 2 пары шерстяных
  • Непромокаемый плащ или костюм, выдерживающие сильный дождь.
  • Купальный костюм.

Ещё

  • Рюкзак, чемодан или большая дорожная сумка, то есть то в чем удобно везти вещи до базы.
  • Резиновые сапоги с утеплённым чулком для радиальных выходов в первой части путешествия. (в тайге почва жирная, поэтому сапоги отличный вариант)
  • Кроссовки или треккинговые ботинки для радиальных выходов. Избегайте новой не разношенной обуви.
  • Сменная обувь для отдыха в лагере (сланцы, галоши)
Йога-тур Алтай
Йога-тур Алтай
Йога-тур Алтай
Йога-тур Алтай
СТОИМОСТЬ

95 000 руб.

20% вносится в качестве брони места
остальная сумма на месте.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

 9 дней / 8 ночей

Конные переходы,
прогулки, йога

СЛОЖНОСТЬ

3 - средняя

Тур подходит как для опытных
так и для начинающих

УСЛОВИЯ

Комфортные

Проживание в палатках,
трёхразовое питание

Йога-тур Алтай
Йога-тур Алтай
Йога-тур Алтай
Йога-тур Алтай

Часто задаваемые вопросы

Как подготовиться?
По возможности сделайте прививку от клещей, страховку для трекинга (обращайтесь к нам, подскажем).
Как добраться?
Самый быстрый и комфортный вариант из Москвы или Санкт-Петербурга — самолётом. Также  можно доехать на поезде до Горно-Алтайска. Вы присылаете нам когда и каким транспортом приезжаете и мы вас встречаем.
Можно ли брать с собой детей?
Да, конечно, можно взять детей от 8 лет, мы позаботимся, чтобы вам и детям было комфортно.
Можно ли приехать одному?
Несомненно! Мы будем жить одной большой семьёй, вы обретёте новых друзей, полезные знакомства. Туры всегда проходят в тёплой атмосфере и по-максимуму раскрывают внутренний потенциал каждого человека.
Я новичок в йоге!
Всё в порядке! Тур подойдет даже для тех, кто не занимался йогой, практика будет строится от индивидуальных физиологических особенностей. 
Как перечислять предоплату?
Предоплата — это ваша гарантия бронирования места  в группе. Она перечисляется на карту Сбербанка/PayPal/Яндекс Деньги в российских рублях. Если стоимость в долларах, то рассчитывается по курсу ЦБ РФ на день перечисления. Реквизиты вы получаете после согласования деталей путешествия. Аванс может быть возвращен за две недели до путешествия, если вы по каким-то причинам не сможете поехать.

Как забронировать место?

ЗАПОЛНЯЕМ ЗАЯВКУ

Пишете Имя, телефон,
адрес электронной почты, 
выбираете направление,
указываете Ваши пожелания.

ОБЩЕНИЕ

Мы связываемся с вами,
обговариваем детали,
отвечаем на вопросы, 
помогаем с билетами.

 

БРОНИРОВАНИЕ

Вносите предоплату,
бронируем место в группе.

ВСТРЕЧА

Добираетесь до места,
встречаем, размещаем,
Приключения начинаются!

Заказать звонок
+
Жду звонка!
EnglishGermanKazakhRussianUkrainian