Йога-тур КрымYogaGoTour

 

Волшебный Крым

Мягкость, нежность и спокойствие - такой девиз этого ретрита!

Мы выбрали самые душевные йога-практики, добавили творческие мастер-классы,

спланировали красочные экскурсии для максимального расслабления и соединения с собой!

Специфика

Крым стал настолько родным и знакомым, что кажется, мы всё о нём знаем, но в действительности он богат сотнями интересных и притягательных мест. В этом путешествии мы прикоснёмся к величию Крыма с разных сторон.  Посетим как духовные центры, так и природные объекты.   

Вас ждёт: 

-Восстановление энергии, потраченной в повседневных делах
-Увлекательные экскурсии по природным и культурным достопримечательностям
-Новая обстановка и занятия, ведущие к выходу из зоны комфорта
-Мощнейшие энергетические и оздоровительные практики
-Достижение гармонии с собой и окружающим миром

Подготовка

Чтобы практика была наиболее эффективной и гармонично втекла в ваш образ жизни, за месяц до начала тура рекомендуем выполнить следующие условия:

  • Уменьшить количество животной пищи, есть больше сырых овощей, фруктов, зелени
  • Отказаться или снизить употребление алкоголя, табака и других наркотических веществ
  • Попробуйте один день голодания на воде (рекомендую книги Поля Брэга)
  • Не смотрите телевизор, сходите в баню (3-4) раза, начните делать зарядку
  • Говорите только о хорошем и приятном, используя добрые и красивые слова
Фиолент

Мыс Фиолент - визитная карточка Крыма, его называют Крымскими Мальдивами за изумрудный цвет воды. Здесь вы увидите необычные скалы, пещеры, гроты, и каждый вечер ослепительные закаты, которые поманят вас сюда снова

Особенности
Максимум участников группы - 12 человек.
Тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных йогов, желающих обогатить свою практику.
Совмещение отдыха, интересных экскурсий, энергетических практик и тренингов личностного роста вольёт новых красок в вашу жизнь и мотивирует к новым достижениям.
Всё время с вами гид-инструктор Вячеслав Домовец, проводит занятия и знакомит с местными обычаями и культурой.
Можно взять с собой детей от 0 лет.

Программа

ПРАКТИКИ
  1. Древне индийские: Йога (Хатха, Аштанга)
  2. Современные направления: Йога-флоу, йога голоса
  3. Медитативный техники: Йога-нидра, випассана
  4. Английский через тело, доски садху, звукотерапия
ЭКСКУРСИИ
  1. Севастополь: Херсонес, памятник затопленным кораблям, графская пристань
  2. Храм Солнца - Гора Ильяс-Кая
  3. Георгиевская скала, Яшмовый пляж, Балаклавский Свято-георгиевский монастырь

  4. Балаклава: Набережная, прогулка к крепости Чембало, поездка на катере на мыс Айя
ОБУЧЕНИЕ
  1. Обучение английскому через йогу
  2. Лекции: Восемь ступеней йоги, Правильное дыхание (Пранаяма), Отстройка асан, Медитация
  3. Техники самомассажа: висцеральный, перкуссионный, хлопковый, массаж лица 

 

Инструктор

Морозова Катя, сертифицированный йога инструктор, (Rishikesh Yog Dham, E-RYT 200, 2013г, Urban Yoga E-RYT 200, 2014 г.)  
Классы йога-флоу, медитации, йога-нидра, путешественник, организатор йога туров и ретритов, преподаватель, переводчик, автор курса "английский через тело"

Что включено в стоимость?

В стоимость входит:

  • Консультация и помощь организаторов в орг.вопросах (набор вещей, страховка, и т.д.)
  • Услуги инструкторов-руководителей группы
  • Проживание в гостинице (2-х местный номер со всеми удобствами)
  • Трёхразовое вегетарианское питание
  • Групповой трансфер от аэропорта и обратно 
  • Энергетические практики
  • Экскурсии по программе
  • Психологические тренинги
  • Wi-Fi на территории

В стоимость не входит

  • Авиа/жд билеты в Севастополь и обратно (из Москвы от 8 000 руб. в обе стороны)
  • Личные расходы

Расписание

1 День2 День3 День4 День5 День6 День7 День8 День9 День10 День

 Встреча 

Автобус собирает участников с ж/д вокзала и аэропорта г. Севастополя.

Трансфер на мыс Фиолент в Отель. Наслаждаемся чистым морским  воздухом, мягким климатом и живописными пейзажами. Размещение, отдых.

Вечером общее знакомство, обсуждение плана тура, внесение возможных корректировок.

Вечернее занятие по отстройке асан.

Комплексный пямятник природы - Мыс Фиолент

Утренняя практика йоги.

Завтрак.

Пройдёмся по всем интересным местам мыса Фиолент: Георгиевская скала, Яшмовый пляж, Балаклавский Свято-георгиевский монастырь. Нагуляемся вдоволь, надышимся целебным воздухом.

Обед, беседа "Основы йоги".

Вечерняя медитация  - йога-нидра.

День, меняющий жизнь

Практика 5 тибетских жемчужин.

Завтрак, пляж и свободное время.

Беседа "Основы йогического дыхания".

После обеда обучение техникам смомассажа.

Вечерняя практика "Английский через тело".

Храм Солнца - Гора Ильяс-Кая

Утренняя крия-йога.

Завтрак.

Поход в Храм Солнца - Гора Ильяс-Кая с посещением лабиринта и дерева желаний. Это центр космической энергетики, место силы, исполняющее желания и очищающее человека.  

Беседа "Самые доступные способы медитации для улучшения качества жизни".

Вечерняя мягкая йога и медитация.

Осознание предназначения

Аштанга-флоу.

Завтрак.

Пляж, свободное время.

Творческий мастер-класс.

Вечерняя медитация.

Балаклава

Аштанга-йога.

Завтрак.

Сегодня очень насыщенный день! Поездка в Балаклаву: пройдёмся по набережной, заглянем в кафешку,  поднимемся к крепости Чембало, а потом на катере помчим на мыс Айя - купаемся в открытом море, загораем!

Вечерняя инь-йога на полное расслабление.

Випасана

Весь день мы проведём молча, без средств связи, наедине с собой и природой.

После завтрака практика 5 тибетских жемчужин.

Выход в горы с медитациями до обеда. После обеда медитации у моря на закате. 

 

Севастополь

Гимнастика "Хаду" и утреннее купание.

Выбираемся в Севастополь: Посетим Херсонес, памятник затопленным кораблям, графская пристань.

Тренинг "Управление своей реальностью".

Вечерняя йога у моря + медитация Тратака.

Расширяем сознание

Утро начнём с ОМ-чантинга и  йоги Дхандал и Бхаски.

После завтрака тренинг "Способы расширения сознания".

Свободное время, обед.

Ray класс - йога с закрытыми глазами?

Вечерняя дыхательная практика в воде (ребёфинг).

Завершение похода, сборы.

Утренняя йога с дыхательной гимнастикой.

Завтрак.

Сборы, прощание, напутственные советы.

В случае неблагоприятных погодных условий по решению организаторов в программу могут быть внесены изменения

Взять с собой

Снаряжение

  • Коврик для йоги (при отсутствии выдаётся на месте)
  • Бутылка/термос (1-2 л)
  • Солнцезащитные очки
  • Рюкзак (30-35л.) для пеших походов
  • Гермомешок для документов

Одежда

  • Для йоги: удобная одежда, не стесняющая движения 
  • Одежда для прохладной погоды типа ветровки
  • Удобная трекинговая обувь или кроссовки
  • Пара сланцев/вьетнамок
  • Солнцезащитные очки, головной убор и крем для защиты от солнца
  • Плавки/купальник, ласта, маска

Личные вещи

  • Средство от загара
  • Индивидуальные лекарственные средства (общая аптечка будет у организаторов)
  • Документы
СТОИМОСТЬ

53 000 руб.

20% вносится в качестве брони места
остальная сумма на месте.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

 10 дней / 9 ночей

Радиальные выходы, Горы, заповедник,

СЛОЖНОСТЬ

2 - средняя

Тур подходит как для опытных
так и для начинающих
йога практиков

УСЛОВИЯ

Комфортные

Проживание в отеле,
экскурсии,
трёхразовое питание

Часто задаваемые вопросы

Как перечислять предоплату?
Предоплата – это ваша гарантия бронирования места  в группе. Она перечисляется на карту Сбербанка/PayPal/Яндекс Деньги в российских рублях. Если стоимость в долларах, то рассчитывается по курсу ЦБ РФ на день перечисления. Реквизиты вы получаете после согласования деталей путешествия. Аванс может быть возвращен за две недели до путешествия, если вы по каким-то причинам не сможете поехать.
Как добраться?
Самый быстрый и комфортный вариант из Москвы или Санкт-Петербурга – самолётом. Также  можно доехать на поезде (билет в один конец от 4000 рублей) Вы присылаете нам когда и каким транспортом приезжаете и мы вас встречаем).
Можно ли брать с собой детей?
Да, конечно, пространство отеля безопасно для детей и мы позаботимся, чтобы вам и детям было комфортно.
Можно ли приехать одному?
Несомненно! Мы будем жить одной большой семьёй, вы обретёте новых друзей, полезные знакомства. Туры всегда проходят в тёплой атмосфере и по-максимуму раскрывают внутренний потенциал каждого человека.
Я новичок в йоге!
Всё в порядке! Тур подойдет даже для тех, кто не занимался йогой, практика будет строится от индивидуальных физиологических особенностей. 

Как забронировать место?

ЗАПОЛНЯЕМ ЗАЯВКУ

Пишете Имя, телефон,
адрес электронной почты, 
выбираете направление,
указываете Ваши пожелания.

ОБЩЕНИЕ

Мы связываемся с вами,
обговариваем детали,
отвечаем на вопросы, 
помогаем с билетами.

 

БРОНИРОВАНИЕ

Вносите предоплату,
бронируем место в группе.

ВСТРЕЧА

Добираетесь до места,
встречаем, размещаем,
Приключения начинаются!

Заказать звонок
+
Жду звонка!