Йога-тур КрымYogaGoTour

+7 (951) 325-81-19

yogagotour@gmail.com

СТОИМОСТЬ

35 000 руб.

15% вносится в качестве брони места
остальная сумма на месте.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

 10 дней / 9 ночей

Радиальные выходы, Горы, заповедник,

СЛОЖНОСТЬ

2 - средняя

Тур подходит как для опытных
так и для начинающих
йога практиков

УСЛОВИЯ

Комфортные

Проживание в отеле,
экскурсии,
Питание -завтраки

Специфика

Крым стал настолько родным и знакомым, что кажется, мы всё о нём знаем, но в действительности он богат сотнями интересных и притягательных мест. В этом путешествии мы прикоснёмся к величию Крыма с разных сторон.  Посетим как духовные центры, так и природные объекты.   

Вас ждёт: 

-Восстановление энергии, потраченной в повседневных делах
-Увлекательные экскурсии по природным и культурным достопримечательностям
-Новая обстановка и занятия, ведущие к выходу из зоны комфорта
-Мощнейшие энергетические и оздоровительные практики
-Достижение гармонии с собой и окружающим миром

Подготовка

Чтобы практика была наиболее эффективной и гармонично втекла в ваш образ жизни, за месяц до начала тура рекомендуем выполнить следующие условия:

  • Уменьшить количество животной пищи, есть больше сырых овощей, фруктов, зелени
  • Отказаться или снизить употребление алкоголя, табака и других наркотических веществ
  • Попробуйте один день голодания на воде (рекомендую книги Поля Брэга)
  • Не смотрите телевизор, сходите в баню (3-4) раза, начните делать зарядку
  • Говорите только о хорошем и приятном, используя добрые и красивые слова
Курортное

Расположен на берегу Черного моря, в устье реки Огузка, в одном из самых живописнейших уголков Крыма, у подножия  заповедного вулканического массива Кара-Даг. Эти места, благодаря уникальным климатическим условиям, красоте ландшафта, богатству растительности, являются идеальным местом для отдыха. 

С 13 века в гавани посёлка находился итальянский порт - Проват. Затем посёлком завладели татары и назвали его Отуз.

Особенности
Максимум участников группы - 12 человек.
Тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных йогов, желающих обогатить свою практику.
Совмещение отдыха, интересных экскурсий, энергетических практик и тренингов личностного роста вольёт новых красок в вашу жизнь и мотивирует к новым достижениям.
Всё время с вами гид-инструктор Вячеслав Домовец, проводит занятия и знакомит с местными обычаями и культурой.
Можно взять с собой детей от 0 лет.

Программа

ПРАКТИКИ
  1. Древне индийские: Йога (Хатха, Аштанга)
  2. Современные направления: Йога-флоу, йога голоса
  3. Медитативный техники: Йога-нидра, випассана.
  4. Английский через тело
ЭКСКУРСИИ

  1. Карадагский природный заповедник и Золотые Ворота. Мы увидим древний потухший вулкан юрского периода, действующий 150 млн. лет назад.

  2. Генуэзская крепость (Судак) построена в 14 веке на горе Кыз-Кулле-Бурун - высота 160 метров. Здесь можно встретить реконструкторов и поучаствовать в средневековых играх.

  3. Старый Крым - главный город золотоордынского улуса (Эски-Къырым). Мы посетим монастырь Сурб-Хач (Святой Крест), часовню целителя Пантелеймона, целебный источник и мечеть хана Узбека.

  4. Новый Свет. Пик Космос, святилище Тавров, Адамово ложе, мыс Капчик, дом-музей князя Голицына.

Обучение
  1. Обучение английскому через йогу
  2. Лекции: Восемь ступеней йоги, Правильное дыхание (Пранаяма), Отстройка асан, Медитация.

 

Инструктор

Морозова Катя, сертифицированный йога инструктор, (Rishikesh Yog Dham, E-RYT 200, 2013г, Urban Yoga E-RYT 200, 2014 г.)  
Классы йога-флоу, медитации, йога-нидра, путешественник, организатор йога туров и ретритов, преподаватель, переводчик, автор курса "английский через тело"

Что включено в стоимость?

В стоимость входит:

  • Консультация и помощь организаторов в орг.вопросах (набор вещей, страховка, и т.д.)
  • Услуги инструкторов-руководителей группы
  • Проживание в гостинице (2-х местный номер со всеми удобствами)
  • Групповой трансфер от аэропорта и обратно 
  • Энергетические практики
  • Экскурсии по программе
  • Психологические тренинги
  • Питание - завтраки
  • Wi-Fi на территории
  • Бассейн, детская площадка

В стоимость не входит

  • Авиабилеты в Симферополь и обратно (из Москвы от 12 000 руб. в обе стороны)
  • Автобус из Белгорода, Курска или Воронежа (6000 руб. в обе стороны) через наше агентство.
  • обеды и ужины. По своему желанию вы можете посещать кафе и рестораны с местной кухней
  • личные расходы

Расписание

1 День2 День3 День4 День5 День6 День7 День8 День9 День10 День

 Встреча 

Автобус собирает участников с ж/д вокзала и аэропорта г. Симферополя.

Трансфер в п. Курортное. Наслаждаемся чистым морским  воздухом, мягким климатом и живописными пейзажами. Размещение, отдых.

Вечером общее знакомство, обсуждение плана тура, внесение возможных корректировок.

Вечерняя занятие по отстройке асан.

Карадагский природный заповедник

Утренняя практика йоги.

Завтрак.

Карадагский природный заповедник и Золотые Ворота. Мы увидим древний потухший вулкан юрского периода, действующий 150 млн. лет назад. Нагуляемся вдоволь, надышимся целебным воздухом.

Обед, беседа "Основы йоги".

Вечерняя медитация  - йога-нидра.

День, меняющий жизнь

Практика 5 тибетских жемчужин.

Завтрак, пляж и свободное время.

Беседа "Основы йогического дыхания".

После обеда Тренинг "Изменим жизнь к лучшему".

Вечерняя практика Ишвара-йоги.

Генуэзская крепость

Утренняя крия-йога.

Завтрак.

Поездка в Генуэзскую крепость (Судак) построена в 14 веке. Наслаждаемся великолепными видами со стен крепости, участвуем в средневековых играх.

Беседа "Самые доступные способы медитации для улучшения качества жизни".

Вечерняя мягкая йога и медитация.

Осознание предназначения

Ишвара-йога.

Завтрак.

Пляж, свободное время.

Тренинг "Осознание моего предназначения".

Вечерняя медитация.

Старый Крым

Аштанга-йога.

Завтрак.

Сегодня очень насыщенный день! Первое место - Старый Крым - главный город золотоордынского улуса. Мы посетим величественный армянский монастырь Сурб-Хач (Святой Крест), расположенный в лесу, часовню целителя Пантелеймона, целебный источник и мечеть хана Узбека.

Вечерняя медитация на полное расслабление.

Випасана

Весь день мы проведём молча, без средств связи, на едине с собой и природой.

После завтрака практика 5 тибетских жемчужин.

Выход в горы с медитациями до обеда. После обеда медитации у моря на закате. 

 

В Новый Свет к Голицину

Гимнастика "Хаду" и утреннее купание.

Выбираемся в Новый Свет. Поднимаемся на пик Космос, посетим святилище Тавров, Адамово ложе, мыс Капчик заглянем в дом-музей князя Голицына.

Тренинг "Постановка и реализация целей".

Вечерняя йога у моря + бонус медитация Тратака.

Расширяем сознание

Утро начнём с мощной йоги Дхандал и Бхаски.

После завтрака тренинг "Способы расширения сознания".

Свободное время, обед.

Беседа об основах видового питания человека. Как быть в гармонии с природой, питаясь правильно?

Вечерняя дыхательная практика в воде (ребёфинг).

Завершение похода, сборы.

Утренняя йога с дыхательной гимнастикой.

Завтрак.

Сборы, прощание, напутственные советы.

В случае неблагоприятных погодных условий по решению организаторов в программу могут быть внесены изменения

Взять с собой

Снаряжение

  • Коврик для йоги (при отсутствии выдаётся на месте)
  • Бутылка/термос (1-2 л)
  • Солнцезащитные очки
  • Рюкзак (30-35л.) для пеших походов
  • Гермомешок для документов

Одежда

  • Для йоги: удобная одежда, не стесняющая движения 
  • Одежда для прохладной погоды типа ветровки
  • Удобная трекинговая обувь или кроссовки
  • Пара сланцев/вьетнамок
  • Солнцезащитные очки, головной убор и крем для защиты от солнца
  • Плавки/купальник, ласта, маска

Личные вещи

  • Средство от загара
  • Индивидуальные лекарственные средства (общая аптечка будет у организаторов)
  • Документы

Часто задаваемые вопросы

Как перечислять предоплату?
Предоплата – это ваша гарантия бронирования места  в группе. Она перечисляется на карту Сбербанка/Кукуруза/PayPal/Яндекс Деньги в российских рублях. Если стоимость в долларах, то рассчитывается по курсу ЦБ РФ на день перечисления. Реквизиты вы получаете после согласования деталей путешествия. Аванс может быть возвращен за две недели до путешествия, если вы по каким-то причинам не сможете поехать.
Как добраться?
Самый быстрый и комфортный вариант из Москвы – самолётом. Если выезжаете из Белгорода, Курска или Воронежа можете воспользоваться услугами нашего агентства и доехать на автобусе за 6000 в обе стороны.
Можно ли брать с собой детей?
Да, конечно, мы позаботимся, чтобы вам и детям было комфортно во время медитаций, занятий йогой и экскурсий.
Можно ли приехать одному?
Несомненно! Мы будем жить одной большой семьёй, вы обретёте новых друзей, полезные знакомства. Туры всегда проходят в тёплой атмосфере и по-максимуму раскрывают внутренний потенциал каждого человека.
Я новичок в йоге!
Всё в порядке! Тур подойдет даже для тех, кто не занимался йогой, практика будет строится от индивидуальных физиологических особенностей. 

Как забронировать место?

ЗАПОЛНЯЕМ ЗАЯВКУ

Пишете Имя, телефон,
адрес электронной почты, 
выбираете направление,
указываете Ваши пожелания.

ОБЩЕНИЕ

Мы связываемся с вами,
обговариваем детали,
отвечаем на вопросы, 
помогаем с билетами.

 

БРОНИРОВАНИЕ

Вносите предоплату,
бронируем место в группе.

ВСТРЕЧА

Добираетесь до места,
встречаем, размещаем,
Приключения начинаются!