Йога-тур в Абхазию, октябрь, ноябрь 2021г. Глубокое очищение организма. Горы, йога, красота

 

Тёплая осень в душевной Абхазии

Специально для этого тура мы разработали целый комплекс очистительных техник 

Будем применять как традиционные йогические шаткармы, медитации, так и современные методики.
День построим по принципам аюрведы

Йога, горы, море, очищение организма, трёхразовое питание

Йога-тур в Абхазию
Йога-тур в Абхазию
Йога-тур в Абхазию
Йога-тур в Абхазию
Йога-тур

Йога–тур пройдёт в Абхазии на побережье Черного моря. Наш отель находится рядом с морем. Все экскурсии йога-тура будут плавно втекать в повседневную практику йоги и медитации. Лечебный морской воздух, потрясающие горные пейзажи прекрасно разгружают ум, настраивают на медитативный лад! 

Участникам

Максимум участников группы - 12 человек. Можно взять с собой детей от 0 года. Тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных практиков. Организован групповой трансфер. Дети до 3 лет без предоставления места – бесплатно, от 3 до 12 лет бесплатное размещение без доп. места - доплата за питание 1150 рублей в сутки
Доплата за одноместное размещение - 13 300 руб.

Рекомендации до Йога-тура
  • Уменьшить количество животной пищи, есть больше сырых овощей, фруктов, зелени
  • Отказаться от употребление алкоголя, табака и других наркотических веществ
  • Попробуйте один день голодания на воде
  • Не смотрите телевизор, сходите в баню (3-4) раза, делайте зарядку каждое утро
  • Говорите о хорошем и приятном используя добрые и красивые слова
Особенности

В этом йога-туре мы:

Убираем лишние килограммы, деструктивные мысли, мешающих людей, ненужные вещи, старые воспоминания

Добавляем здоровое питание, свежие идеи, новые знакомства, полезные привычки, яркие мгновения

 Инструктор

Вячеслав Домовец - сертифицированный инструктор по йоге (RYS – 200), гимнастике «Хаду»,  занимается массажем, проводит очистительные марафоны, отец троих детей. С 2011 года опыт в индийских и славянских энергетических практиках. За плечами годы путешествий (Индия, Таиланд, Россия) по духовным центрам. Организатор фестивалей, семинаров, йога-туров
В настоящий момент плотно занят медитациями и стоянием на досках Садху

Вячеслав Домовец

Проснувшись в 5:30 утра, ко мне пришло озарение! Столько лет я изучаю и практикую разные техники очищения, что пора уже сделать отдельный ретрит, который поможет комплексно преобразиться как психическое, так и физическое состояние человека за несколько дней
Очистительное питание, психологические техники, медитации, йогические шаткармы, аюрведические практики, массажи для расслабления, рефлексотерапия

Тур пройдёт в санатории "Самшитовая Роща" - огромная зелёная территория, два бассейна (тёплый крытый и открытый), лаундж зона, сад для прогулок и медитаций! 

Жить будем в светлых и просторных номерах категории "комфорт"
А для малышей своя анимационная программа и детская комната!

 

 

Программа

ПРАКТИКИ
  1. Древне индийские: Сукшма вьяяма, Крийи хатха-йоги
  2. Шаткармы: Джала-Нети, Капалабхати, Наули, тратака, Шанкх-Пракшалана
  3. Аюрведические методы: Диначарья, Гандуш
  4. Самомассаж лица и тела: Хлопковый славянский, перкуссионный, лимфодренажный, точечный, расслабляющий
  5. Динамические и статические медитации, йога-нидра
  6. Занятия на осознание тела, эмоций, мыслей
ЭКСКУРСИИ
  1. Пицунда - экскурсия по значимым и духовным местам
  2. Ежедневные купания и прогулки
  3. Экскурсия по Юпшарскому каньону на оз. Рица + трекинг 12 км. в долину семи Озёр или к озер Мзи (Мзы)
  4. Горы - поездка и восхождение на гору Мамдзышха - трекинг 8 км.
  5. Термальные источники
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
  1. Беседы о йоге, здоровом питании, путешествиях
  2. Медитации на поиск предназначения, отпускания обид
  3. Игры на раскрытие душевных качеств
  4. Обучение массажным техникам
  5. Музыкальные и танцевальные вечера
  6. Знакомство с местной культурой

Трекинги на озеро Мзи (Мзы) и в долину семи озёр начинаются неподалёку от оз. Рицца. Ранним утром от отеля мы поедем через Юпшарский каньон в Рицинский национальный парк. По пути останавливаемся на обзорных площадках с головокружительными видами! Осмотрим озеро Рица, Молочный водопад, при желании искупаемся. У реки Аудхары наберём минеральной воды. Оставим транспорт и начнём трекинг к озёрам. На всём протяжении маршрута красивейшие виды гор Кавказского Хребта, лес, ручьи с чистейшей водой - здесь самые яркие фото! На озере Мзы или на всех семи озёрах мы можем искупаться, отдохнём, перекусим. Сделаем медитацию "горное путешествие" и пойдём назад. Обратный путь под горку будет быстрее и легче!

Йога-тур в Абхазию
Йога-тур в Абхазию Мзы
Йога-тур в Абхазию
Йога-тур в Абхазию

Взять с собой

 

Снаряжение

  • Коврик для йоги (при отсутствии выдаётся на месте)
  • Бутылка/термос (1-2 л)
  • Солнцезащитные очки
  • Рюкзак (20-35л.)

Личные вещи

  • Средство от загара
  • Индивидуальные лекарственные средства (общая аптечка будет у организаторов)
  • Деньги: наличные или карта
  • Зубная щетка и зубная паста + прочие косметико-гигиенические средства
  • Документы

Одежда

  • Для йоги: удобная одежда, не стесняющая движения 
  • Одежда для прохладной погоды типа ветровки
  • Удобная трекинговая обувь или кроссовки
  • Пара сланцев/вьетнамок
  • Головной убор и крем для защиты от солнца
  • Плавки/купальник
йога-тур в Абхазию
йога-тур в Абхазию
йога-тур в Абхазию
йога-тур в Абхазию
СТОИМОСТЬ

47300 руб.

Номера "Комфорт" 
20% предоплата

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

 8 дней / 7 ночей

Экскурсии в горы, озера, храмы 

СЛОЖНОСТЬ

1 - лёгкая

Подходит для опытных и начинающих
йога практиков

УСЛОВИЯ

Комфортные

Групповые практики, массажи,
 йога, трёхразовое питание

йога-тур в Абхазию
йога-тур в Абхазию
йога-тур в Абхазию
йога-тур в Абхазию

 Очистительные техники

Йогические Шаткармы: комплекс техник очищения, направленный на быстрое избавления от лишних веществ в организме, что укрепляет иммунитет и даёт силы справляться с болезнями. Мы используем эффективные и максимально мягкие методы, доступные даже новичкам!
Джала-нети - промывание носа слегка подсоленной водой. Избавляемся от слизи из носоглотки, улучшаем зрение, слух, обостряем интуицию.
Наули - самомассаж органов брюшной полости. Наладить перистальтику, активизировать пищеварение, взбодрить "спящие" органы
Капалабхати – и шаткарма и пранаяма - очищения всех дыхательных путей, особенно носовых пазух, прояснение сознания
Тратака - медитация и шаткарма. фиксация взгляда на светлом объекте (свеча, солнце) Приводим мысли в порядок, очищаем сетчатку глаза
Шанкх-Пракшалана - комплексная чистка всей пищеварительной системы. Её будем выполнять один раз. Пьём подсоленную воду и выполняем комплекс специальных упражнений

Йога-тур в Абхазию
Йога-тур в Абхазию
йога-тур в Абхазию

Аюрведические методики:
Гандуша - ополаскивание рта маслом (кокосовое, оливковое, кунжутное) с целью избавление от патогенных микроорганизмов, вызывающих кариес, воспаление, неприятный запах. Будем добавлять натуральные масла мяты, лимона, апельсина.
Чистка языка, зубов
Диначарья - йогическое начало дня

Избавление от спазмов мышц:
Комплекс для мышц челюсти. Те эмоции, которые не нашли естественного выражения остаются в теле в виде спазма мышц. Особенно этому подвержена связки челюсти, что может привести к разрушению, стачиванию зубов. Комплекс помогает расслабить мышцы и связки челюсти, что позволит ослабить "хватку" и внести осознанный контроль над всем челюстным аппаратом

 Дополнительно

Самомассаж лица и тела: Хлопковый славянский, перкуссионный, лимфодренажный, точечный, расслабляющий

Медитации - специально подобранные техники, для отпускания лишнего из своей жизни, наполнение новыми идеями.
В рамках этого направления будут практики избавления от обид, определения своих истинных желаний, метта-медитация (благодарность), прощение,

Психологические техники: Определим деструктивные мысли, которые засели в подсознании и заменим их на позитивные. Для каждого оставим список аффирмации, помогающих настроить мозг на благостное состояние

Очистительное питание: вегетарианская пища с огромным количеством свежих местных фруктов

Что включено в стоимость?

В стоимость входит:

  • Услуги инструкторов-руководителей группы
  • Групповой трансфер от аэропорта г. Адлера в пансионат и обратно
  • Проживание в пансионате (номер "Комфорт" со всеми удобствами)
  • Питание - завтраки, обеды, ужины (шведский стол)
  • Йога, авторские практики, медитации, очистительные техники
  • Экскурсии по программе

В стоимость не входит

  • Авиа/жд билеты до Адлера и обратно
  • Личные расходы
Йога-тур в Абхазию
Йога-тур в Абхазию
Йога-тур в Абхазию
Йога-тур в Абхазию

Как забронировать место?

ЗАЯВКА

Пишете Имя, телефон,
адрес электронной почты, 
выбираете направление,
указываете Ваши пожелания.

ДОГОВОР

Мы связываемся с вами,
обговариваем детали,
отвечаем на вопросы, 
подписываем договор.

 

БРОНИРОВАНИЕ

Вносите предоплату,
бронируем место в группе.

ВСТРЕЧА

Добираетесь до места,
встречаем, размещаем,
Приключения начинаются!

Часто задаваемые вопросы

Нужно ли делать прививку от Короновируса?
В настоящее время власти Абхазии не требуют от граждан РФ сертификата о вакцинации от COVID-19 и ПЦР тестов. Можете спокойно приезжать и отдыхать.
Как перечислять предоплату?
Предоплата – это ваша гарантия бронирования места  в группе. Она перечисляется на карту Сбербанка/Кукуруза/PayPal/Яндекс Деньги в российских рублях. Если стоимость в долларах, то рассчитывается по курсу ЦБ РФ на день перечисления. Реквизиты вы получаете после согласования деталей путешествия. Аванс может быть возвращен за две недели до путешествия, если вы по каким-то причинам не сможете поехать.
Можно ли брать с собой детей?
Да, конечно, но позаботьтесь, чтобы вам было комфортно во время медитаций и занятий йогой. Чем старше ребенок, тем будет легче. Однако в нашей практике были и шестимесячные дети – всё прошло гладко и весело). Обязательно свяжитесь с нами для выяснения нюансов пребывания с детьми.
Можно ли приехать одному?
Несомненно! Мы будем жить одной большой семьёй, вы обретёте новых друзей, полезные знакомства. Туры всегда проходят в тёплой атмосфере и по-максимуму раскрывают внутренний потенциал каждого человека.
Я новичок в йоге и не вегетарианец!
Всё в порядке! Тур подойдет даже для тех, кто не занимался йогой, практика будет строится от индивидуальных физиологических особенностей.
Заказать звонок
+
Жду звонка!