СТОИМОСТЬ

40 $

1 человек 40$/день
2 человека 60$/день
3 человека 80$/день

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

 от 3-х дней

Йога, экскурсии, тренинги
Посещение храмов

СЛОЖНОСТЬ

1 - лёгкая

Тур подходит как для всех
от 0 до 90 лет

УСЛОВИЯ

Индивидуальные

Проживание и питание 
выбираем исходя из ваших
пожеланий

Йога-тур

Самый полезный отдых как для тела, так и для разума - это путешествие в другую страну с непохожей культурой для максимального выхода из зоны комфорта и принятие себя через духовные практики.

Таиланд и Индия

Эти две страны в чем-то похожи и кардинально отличаются. В них широко распространён Буддизм, а местное население всегда встречает вас улыбкой. Уровень сервиса в Таиланде выше, но в Индии больше духовных центров и вся атмосфера пропитана тысячелетними традициями и верованиями.

Рекомендации до Йога-тура
  • Уменьшить количество животной пищи, есть больше сырых овощей, фруктов, зелени
  • Отказаться или снизить употребление алкоголя, табака и других наркотических веществ
  • Попробуйте один день голодания на воде (рекомендую книги Поля Брэга)
  • Не смотрите телевизор, сходите в баню (3-4) раза, начните делать зарядку
  • Говорите только о хорошем и приятном используя добрые и красивые слова
Особенности

Вы сообщаете удобные даты путешествия, мы подбираем несколько вариантов жилья, питания, экскурсий и практик. От недорогих гест-хаусов, ашрамов и монастырей, до роскошных отелей и плавучих гостиниц. Вы заполняете анкету о своём здоровье, особенностях организма, уровне практики, и мы составляем план занятий (Йога, гимнастика Хаду, пилатес, Дхандал и Бхаски, Белояр, медитативные практики)

Программа

ЭКСКУРСИИ

В каждом месте мы подбираем разнообразные экскурсии, чтобы максимально прочувствовать то место, куда вы приезжаете.
Горы, джунгли, духовные центры, необычные природные объекты.
Знакомимся с местными жителями, проходим мастер-классы (кухня, народный промысел, пение)

ПРАКТИКИ
  1. Йога (Хат-ха, Аштанга, Дхандал и Бхаски)
  2. Современные методики (Гимнастика Хаду, Белояр, Пилатес, Здоровая спина)
  3. Пение мантр, карма-йога
  4. Медитативный техники: Йога-нидра, випассана.
  5. Тренинги самосовершенствования и раскрытия личности: Осознание предназначения, Постановка и реализация целей, расширение сознания и другие.
  6. Лекции: Восемь ступеней йоги, Правильное дыхание (Пранаяма), Отстройка асан, Медитация
РАСПОРЯДОК ДНЯ

06:30 Подъём
07:00 Йога
08:00 Завтрак
09:00 Экскурсии
12:30 Обед
14:00 Лекции, тренинги, семинары
16:00 Йога
18:30 Ужин

 

Инструкторы

Люди, которые искренне любят своё дело и зарекомендовали себя с лучшей стороны

 

Вячеслав Домовец - сертифицированный инструктор по йоге (RYS – 200), гимнастике «Хаду», 6 лет опыта в индийских и славянских энергетических практиках, полгода провёл в Индии, путешествуя по духовным центрам.

Наталия Домовец Художник, архитектор, мать двоих детей, проведёт сеанс арт-терапии, украсит тело росписью хной

Что включено в стоимость?

В стоимость входит:

  • Консультация и помощь в орг. вопросах (набор вещёй, страховка, и т.д.)
  • Услуги инструкторов-руководителей группы
  • Энергетические практики - 2 раза в день
  • Практики благодарности, прощения, отпускания
  • Психологические тренинги, мастер-классы, лекции
  • Рисунок хной

В стоимость не входит

  • Авиабилеты в Таиланд или Индию
  • Трансфер от аэропорта в отель и обратно (обычно такси - 50$, поезд, автобус от 5$ в оба конца)
  • Виза в Индию самостоятельно онлайн на сайте (60$) или в турагентствах с комиссией, в Таиланд до 30 дней не требуется
  • Проживание, питание
  • Страховка на всё время путешествия по желанию (около 15$)
  • Личные расходы

Как забронировать место?

ЗАПОЛНЯЕМ ЗАЯВКУ

Пишете Имя, телефон,
адрес электронной почты, 
выбираете направление,
указываете Ваши пожелания.

ОБЩЕНИЕ

Мы связываемся с вами,
обговариваем детали,
отвечаем на вопросы, 
помогаем с билетами.

 

БРОНИРОВАНИЕ

Вносите предоплату,
бронируем место в группе.

ВСТРЕЧА

Добираетесь до места,
встречаем, размещаем,
Приключения начинаются!

 Взять с собой

Снаряжение

  • Коврик для йоги (при отсутствии выдаётся на месте)
  • Бутылка/термос (1-2 л)
  • Солнцезащитные очки
  • Тройник, если вы планируете брать много техники
  • Рюкзак (30-35л.)
  • Гермомешок для документов

Личные вещи

  • Средство от загара
  • Индивидуальные лекарственные средства (общая аптечка будет у организаторов)
  • Деньги: лучше брать наличные в долларах США, и пластиковые карты
  • Зубная щетка и зубная паста + прочие косметико-гигиенические средства
  • Сканы паспортов и виз отправьте на свою почту
  • Документы

Одежда

  • Для йоги: удобная одежда, не стесняющая движения 
  • Одежда для прохладной погоды типа ветровки
  • Удобная трекинговая обувь или кроссовки
  • Пара сланцев/вьетнамок
  • Солнцезащитные очки, головной убор и крем для защиты от солнца
  • Плавки/купальник

Часто задаваемые вопросы

Как перечислять предоплату?
Предоплата – это ваша гарантия бронирования места  в группе. Она перечисляется на карту Сбербанка/Кукуруза/PayPal/Яндекс Деньги в российских рублях. Если стоимость в долларах, то рассчитывается по курсу ЦБ РФ на день перечисления. Реквизиты вы получаете после согласования деталей путешествия. Аванс может быть возвращен за две недели до путешествия, если вы по каким-то причинам не сможете поехать.
Как оформить визу?
Визу в Индию можно сделать самостоятельно на сайте посольства  Индии (около 60$) или через агентство (что немного дороже на 1-2 тыс. рублей). По опыту путешественников, для экономии времени и нервов, лучше заказать в агентстве. Если есть вопросы по визе, мы с радостью поможем.
Документы на туристическую визу в Индию:
-1 цветная фотография, на белом фоне, размером 3,5 х 4,5 см
-Анкета на визу в Индию
-загранпаспорт ( + ксерокопия первой страницы загранпаспорта)
-ксерокопия общегражданского паспорта РФ (все страницы)
-оригинал нотариального разрешения от родителя (ей) на выезд в Индию лиц, не достигших 18 лет.
ВАЖНО:
-В паспорте должно быть не менее двух чистых страниц.
-Срок действия паспорта на момент подачи документов в визовый центр должен составлять не менее 6 месяцев
– Для несовершеннолетних детей (до 18 лет) предоставить копию свидетельства о рождении (с переводом на английский язык), и при выезде в сопровождении одного из родителей –  оригинал нотариального согласия на выезд от второго родителя (либо заверенную нотариусом копию).
-Для заявителей на туристическую визу, имеющих профессии такие как: медиа, фотограф, фотограф фрилансер, режиссер, оператор, редактор, зам. редактора, писатель – необходимо предоставлять справку с места работы на англ. языке, на фирменном бланке компании/организации с печатью и подписью (или на русском языке, с переводом на англ. язык – перевод без нотариального заверения) с указанием должности.
В Таиланд до 30 дней прибывания виза не требуется
Как долететь?
Билеты покупать на трёх сайтах skyscanner, aviasales и momondo. Если летите из других городов, напишите нам и мы поможем с выбором авиакомпании. Помните, что чем раньше покупаете, тем ниже цена. Также цена зависит от дня недели и времени вылета.
Нужна ли страховка?
Страховку делать необязательно. Но в любой поездке могут произойти неприятности и если вы летите только на 1-2 недели, то страховка обойдётся от 800 рублей. Однако, не во всех больницах можно лечиться по страховки (перечень даёт страховая компания). Учтите, что первичный приём в любом госпитале стоит от 100 рублей, а чтобы доехать до того, на который распространяется страховка потребуется время. Но мы рекомендуем всё-таки оформить страховку и заранее узнать больницы, которые вблизи вашего пребывания.
Можно ли брать с собой детей?
Да, конечно, но позаботьтесь, чтобы вам было комфортно во время медитаций и занятий йогой. Чем старше ребенок, тем будет легче. В нашей практике были и шестимесячные дети – всё прошло гладко и весело). Обязательно свяжитесь с нами для выяснения нюансов пребывания в Индии с детьми.
Можно ли приехать одному?
Несомненно! Мы будем жить одной большой семьёй, вы обретёте новых друзей, полезные знакомства. Туры всегда проходят в тёплой атмосфере и по-максимуму раскрывают внутренний потенциал каждого человека.
Я новичок в йоге и не вегетарианец!
Всё в порядке! Тур подойдет даже для тех, кто не занимался йогой, практика будет строится от индивидуальных физиологических особенностей.  За 11 дней без мяса ваш организм хорошо очиститься, а необходимый белок присутствует в каждом блюде в виде бобовых. Чего стоит только парота с нутовым соусом – божественный, необыкновенный вкус и высокая питательная ценность, а разнообразные тали с десятком ингредиентов заставят забыть о мясе надолго. Многие гурманы едут в Индию только ради того, чтобы ощутить всё вкусовое разнообразие вегетарианских блюд.